Ζω με την στομία μου

Ένδυση

Κατά την έξοδο από το νοσοκομείο, αρκετοί άνθρωποι προβληματίζονται και αγωνιούν με το αν και κατά πόσο φαίνεται ο σάκος κάτω από τα ρούχα τους. Ορισμένοι θεωρούν πως πρέπει να αλλάξουν τον ρουχισμό τους και να επιλέξουν φαρδιά ρούχα που καλύπτουν το υλικό. Κανονικά πρέπει να συνεχίστε να φοράτε τα ίδια ρούχα που φορούσατε και πριν την επέμβαση. Τα υλικά είναι έτσι σχεδιασμένα ώστε να εφαρμόζουν διακριτικά στο σώμα και μην γίνονται αντιληπτά από τους άλλους. Ο σάκος μπορεί να μπαίνει μέσα ή έξω από το εσώρουχο χωρίς να εμποδίζεται η ομαλή λειτουργία του. Η ζώνη του παντελονιού επίσης, δεν αποτελεί παρακώλυση της λειτουργίας του. Οι γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν ανεμπόδιστα να χρησιμοποιούν κορσέδες ή κολάν αν αυτό τις ικανοποιεί αισθητικά. Οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιούν μαγιό σορτς και οι γυναίκες ολόσωμα κατά τους θερινούς μήνες στην θάλασσα. Προτιμήστε τα μαγιό με σχέδια για να “ξεγελούν” οπτικά του άλλους λουόμενους.

Εργασία & Μετακίνηση

Μόλις ολοκληρωθεί η αναρρωτική άδεια μετά την χειρουργική επέμβαση ο θεράπων ιατρός θα σας συμβουλεύσει σχετικά με την επιστροφή σας στα εργασιακά σας καθήκοντα. Η κολοστομία/ειλεοστομία δεν σας περιορίζει στον τρόπο που μετακινείστε και εργάζεστε. Η καθημερινή μετακίνηση και εργασία μπορούν να γίνονται απρόσκοπτα όπως επίσης και πιο μακρινά ταξίδια με κάθε μέσο (αυτοκίνητο, πλοίο, αεροπλάνο). Φροντίστε να έχετε διαθέσιμα υλικά σε κάθε έξοδο από το σπίτι ώστε να απολαμβάνεται ανεμπόδιστα την επάνοδο στη καθημερινότητα.

Χρήσιμες συμβουλές

• Σε μακρινό ταξίδι, φροντίστε να έχετε στην χειραποσκευή σας τα αναγκαία υλικά για μια έκτακτη αλλαγή.
• Φροντίστε να έχετε κόψει τους σάκους ή τη βάση επικόλλησης στην προβλεπόμενη διάσταση για να μην καθυστερείτε.
• Τοποθετήστε την ζώνη ασφαλείας σε σημείο με απόσταση από την στομία.
• Να έχετε άμεσα διαθέσιμα τα τηλέφωνα του ιατρού, της νοσηλεύτριας ή του επαγγελματία φροντίδας της προμηθεύτριας εταιρίας σας.
• Για το ταξίδι με αεροπλάνο αποφύγετε να μεταφέρετε στην χειραποσκευή σας το ψαλίδι κοπής και το προστατευτικό/καθαριστικό σπρέι, διότι θα σας τα δεσμεύσουν κατά τον έλεγχο επιβίβασης.
• Να αποθηκεύετε τα υλικά για την φροντίδα της στομίας σας σε μέρος δροσερό χωρίς υγρασία και μακριά από φως.

Άθληση & Δραστηριότητες

Με την σύμφωνη γνώμη του θεράποντος ιατρού θα μπορέσετε να επιστρέψετε στις καθημερινές δραστηριότητες και σπορ. Εξαιρούμενων των σκληρών αθλημάτων με σωματικά επαφή (πάλη, πυγμαχία κλπ) και της χρήσης βαρών για την μυϊκή σας διάπλαση, μπορείτε να ασκήστε και να δραστηριοποιείστε κανονικά όπως και πριν την επέμβαση. Οι άνθρωποι με στομία μπορούν να κάνουν τζόκινγκ, να παίζουν βόλεϊ, μπάσκετ, πινκ – πονκ, γκολφ, να κάνουν ιστιοπλοΐα, κολύμβηση, χειμερινό και θαλάσσιο σκι, πεζοπορία και ορειβασία όπως και οι υπόλοιποι γύρω τους. Μπορούν να λαμβάνουν μέρος σε κοινωφελείς  δραστηριότητες με τη συμμετοχή τους σε συλλόγους, να ασκούν φιλανθρωπικό έργο επωφελές σε πληττόμενες κοινωνικά ομάδες.

Χρήσιμες συμβουλές

• Πριν την σωματική άσκηση να αδειάζετε ή να αλλάζετε τον σάκο σας.
• Πιθανά να χρειαστεί η προσθήκη ενισχυτικής επικόλλησης της περιστομιακής επιφάνειας με το ειδικό προστατευτικό σπρέι.
• Μετά από έντονη άθληση ή κολύμβηση ενδέχεται να χρειαστεί να τοποθετήσετε νέο υλικό για περισσότερη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Διαπροσωπικές σχέσεις & σεξ

Η δημιουργία στομίας κατά την χειρουργική επέμβαση μεταβάλλει αναντίρρητα την εικόνα του σώματος και τον τρόπο που το αντιμετωπίζουν οι άλλοι. Οι άνθρωποι με στομία ανησυχούν για την αποδοχή τους από το οικείο και το φιλικό τους περιβάλλον. Η αποδοχή και η υποστήριξη του ατόμου με στομία από τον κοινωνικό του περίγυρο θα παίξει καθοριστικό ρόλο και θα προσδιορίσει σημαντικά το επίπεδο της σχέσης με αυτό. Το κλειδί για την επιτυχία αποτελεί αναμφίβολα η κατανόηση και η επικοινωνία. Τα ίδια άτομα αγωνιούν ιδιαίτερα για την επίδραση της στομίας στο σεξ, την έλξη από τον/την ερωτικό τους σύντροφο, τον πιθανό τραυματισμό της κατά την ερωτική επαφή, το ενδεχόμενο ακούσιας λειτουργίας της κατά την σεξουαλική πράξη. Δεν αμφισβητείται πως η νέα κατάσταση επηρεάζει και τα δυο μέρη μιας σεξουαλικής σχέσης το καθένα από την δική του πλευρά. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεπέρασαν τα εμπόδια στηριζόμενοι σε θεμελιώδεις αξίες, της αληθινής αγάπης και της επιθυμίας για κοινό μέλλον. Πολλοί έγιναν γονείς μετά την επέμβαση σε κολοστομία/ειλεοστομία. Μην διστάσετε να ζητήσετε την συμβουλή των ειδικών γιατρών και ψυχολόγων για την επίλυση των ζητημάτων που σας απασχολούν.

Μια ομάδα που ειδικεύεται και στηρίζει αυτή την προσπάθεια είναι το «Κέντρο Ημέρας για την Ψυχολογική Υποστήριξη Ασθενών με Καρκίνο» και σκοπό έχει την στήριξη των νοσούντων καθώς και των οικείων τους οι οποίοι καλούνται αιφνιδιαστικά να διαχειριστούν ένα δυσανάλογα βαρύ φορτίο για τις γνώσεις που έχουν γύρω από αυτό.

Θα τους βρείτε αν επισκεφτείτε την ιστοσελίδα τους:

Χρήσιμες συμβουλές

• Πριν την σεξουαλική επαφή αλλάξτε και τοποθετείστε ένα καθαρό και μικρό σάκο ή πώμα στομίας.
• Ένα εσώρουχο ή παρελκόμενο μπορεί να κρύψει ή να περιορίσει την ορατότητα του σάκου και να το κρατήσει πολύ κοντά στο σώμα.
• Αν έχετε κολοστομία είναι πολλαπλά ωφέλιμο να διδαχθείτε την τεχνική του υποκλυσμού. Μέσω αυτού επιτυγχάνεται ο έλεγχος των κενώσεων, τα αέρια δεν μυρίζουν σχεδόν καθόλου και το κόλον εκπαιδεύεται σταδιακά να λειτουργεί την καθορισμένη ώρα. Προϋπόθεση αποτελεί η επανάληψη της διαδικασίας την ίδια χρονική στιγμή κάθε ημέρα.